12321()$的日记, 2019年05月1日

在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

78.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月1日:

1084 千卡

脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 56.59克 | 碳水物: 119.50克. 早餐: Батон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Перекресток Грудка Куриная Гриль. 晚餐: Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Яшкино Пряники Мятные. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Кофе Латте. 更多的......

303 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 7 分钟, Apple Health - 22 小时和 53 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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