在2019年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 70.68克 | 碳水物: 156.86克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Настроение Джем из Черной Смородины, Рузское Молоко Пасха, Останкино Ряженка, Сырники ПП. 午餐: Хлеб Бородинский, 4 Сезона Весенние Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Калина Малина Салат с Авокадо. 晚餐: Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Простой Йогурт. 小食/其他: Мёд, Лента Курага без Косточки, Зеленый Чай, Безопасный Кекс Кулич, Виктория Пасха. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|