|
Yep !!! Fitness programımı yenileyince daha iyi bir ivme yakalamış gibiyim. Program düzeni çok şeyi değiştiriyor.
|
52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2474 千卡
|
脂肪: 120.34克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 275.00克.
早餐: Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Küp Şeker, Sucuk, Beyaz Ekmek. 午餐: Bulgur Pilavı, Hasanpaşa Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Sütlü Çikolata, Lokma Tatlısı. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|