注册  |  登录

Ersh51的日记, 2019年05月1日

День жиров!!)) Кофе с кокосовым молоком, хотя уже завтрак превысил норму жиров по РКС в 2 раза 🤦🏻‍♀️

查看饮食日历, 2019年05月1日:
1697 千卡 脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 150.78克.   早餐: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана , Лента Кулич Пасхальный, Сыр Российский, Редис, Авокадо Авокадо. 午餐: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Чай, Оленина , Солянка Сборная Мясная. 小食/其他: Миндаль, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Штолле Пирог с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко. 更多的......
1972 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ersh51的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。