|
Кто- то разленился, не вел дневник и не худел😓пора взять себя в руки, месяц до лета, значит «худеем к лету»
|
66 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 37.47克 | 碳水物: 202.12克.
早餐: Окей Банан. 午餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Кетчуп, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. 小食/其他: Сады Придонья Сок Яблочный, Помидоры, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|