Dodydodo的日记, 2013年01月5日

In the morning: Apple + kiwi
Snack: water + green tea
 lunch: vegetable soup + salad
Snack: water + green tea + fruit
Dinner: salad + yogurt

62.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.0 公斤.    饮食准则: 不选择.

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868 千卡

脂肪: 20.70克 | 蛋白质: 15.86克 | 碳水物: 176.85克.   早餐: Pineapple, apple. 午餐: Salad, Vegetable Soup . 晚餐: apple, zero fat yogurt. 小食/其他: green tea,  Walnut . 更多的......

1947 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......