在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3037 千卡
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脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 235.14克 | 碳水物: 333.94克.
早餐: Olej Lniany, Trec Whey 100, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Jabłko. 午餐: Lubella Makaron Świderki, Tesco Tomato Passata, Mięso z Indyka, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Grejpfrut. 晚餐: Ser Gouda lub Edamski, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka z Ziarnami. 小食/其他: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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