|
Prawie 2 miesiące redukcji, jeszcze jeden miesiąc na szlif i ostatnie 2-3kg do zgubienia 😁
|
3037 千卡
|
脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 235.14克 | 碳水物: 333.94克.
早餐: Olej Lniany, Trec Whey 100, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Jabłko. 午餐: Lubella Makaron Świderki, Tesco Tomato Passata, Mięso z Indyka, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Grejpfrut. 晚餐: Ser Gouda lub Edamski, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka z Ziarnami. 小食/其他: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2019年04月30日 会员：: Sokolica83
|
Gratuluję efektu! 💪 Długo na to pracowałeś?
2019年04月30日 会员：: MariuszW.
|
2019年04月30日 会员：: ania.9020
|
Super forma 😁😊 ciśniesz dalej z koksem 😁💪
2019年04月30日 会员：: fit_andzia
|
2019年04月30日 会员：: daariaa89
|
Świetna robota 💪👍 Gratuluję i 3mam kciuki za cd 👍🐱
|
MariuszW zaczynałem od 93-95kg i w 2mce 8kg poleciało, ale nie to była mocno katorżnicza redukcja i spadki silowe, niestety jestem mocno zero-jedynkowy i albo w prawo albo w lewo 😋
2019年05月1日 会员：: tomaszstanisz
|
Nie o redukcję mi chodziło. Puściłem Ci priva, jak znajdziesz wolną chwilę, żeby zerknąć.. 😁
2019年05月1日 会员：: MariuszW.
|
MariuszW na fatsecret można odbierać privy? 😁 Jak?! 😀
2019年05月1日 会员：: tomaszstanisz
|
|
|
2019年05月1日 会员：: MariuszW.
|
|
|