|
😆
|
45.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 215.12克.
早餐: Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Decomorreno Kakao, Banan, Helio Płatki Migdałowe, Delikate Twaróg Klinek Chudy. 午餐: Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Tesco Mozzarella Light, Ogórek (Obrany), Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. 晚餐: Sałata, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Ziemniaki, Gołąbki. 小食/其他: Oreo Ice Cream With Oreo Biscuit Pieces, Grycan Lody Czekoladowe. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|