|
Всем привет,мой обед 260ккал,остальное доберу перекусами😋
|
1454 千卡
|
脂肪: 94.54克 | 蛋白质: 63.64克 | 碳水物: 89.16克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Печень Трески, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 晚餐: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. 小食/其他: Звениговский Шпик Венгерский, Вареное Яйцо, Печень Трески, Овсяноблин. 更多的......
|
|
3536 千卡
|
运动:
работу в саду - 1 小时, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
|