在2010年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 245.69克.
早餐: dominos, 100% Cranberry Juice, Cinnamon Bun Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee. 午餐: water, Mama Burger with Cheese. 晚餐: banquet chicken pot pie, Tap Water, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 小食/其他: Fruit Chillers. 更多的......
|
|
2721 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 55 分钟, 休息 - 5 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|