在2019年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 133.96克.
早餐: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Astoria Кетчуп Томатный, Окей Фарш Куриный, Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Говядина Постная, Виноград. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|