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E anche per domani, il pranzo ce l'abbiamo....
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1851 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 218.43克.
早餐: Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Melanzane Grigliate, Salsa di Soia (Tamari), Riso cantonese 2. 晚餐: Pasta Frolla, Sterzing Yogurt al Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Pane Integrale, Passata di Pomodoro, Vale Filetti di Platessa, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Pancake cocco e latte. 更多的......
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 评论
Brava Laura, sempre tutto molto ordinato! ☺
2019年04月29日 会员：: KatiaB73
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Merito dello scatolo dai mille scomparti 😉
2019年04月29日 会员：: Laura4481
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Bravissima Laura.... l'organizzazione è fondamentale 😀
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Katia 😘 ma che fatica! Torni a casa la sera e hai così poco tempo...e a volte ti tocca scegliere tra "mi alleno" e "mi preparo pranzo, merende e cena per domani" 😪 ovviamente vince sempre il cibo 😁😁
2019年04月30日 会员：: Laura4481
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Lo so Laura.... anch'io mi devo sempre preparare i pasti x il lavoro, a volte penso "ma chi me lo fa fare"....poi le soddisfazioni arrivano e compensano tutte le fatiche😀....continua così cara😘😘😘
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2019年04月30日 会员：: Laura4481
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Noi abbiamo la mensa a lavoro ma certe volte il mio vassoio fa piangere. Le scelte Healty sono poche e costruire un pasto bilanciato è difficile, soprattutto perchè qui in Turchia mettono il burro anche nel riso in bianco. Ma perchè? Perchèèèèè????
2019年04月30日 会员：: manuelacambi
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dove hai comprato questo contenitore? E' fantastico
2019年04月30日 会员：: luciana190781
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Manuela, buono il burro!!! 🤤🤤🤤 non troppo, ma un pochino sì, ci sta!! Comunque sì, con le mense è sempre difficile mangiare "salutare"!
2019年04月30日 会员：: Laura4481
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Luciana, l'ho trovato in uno di quei negozi che hanno articolo per la casa di vario tipo....la marca è Systema, dovresti trovarli anche su Amazon! Costa un botto perché siamo sui 10 euro, ma è comodissimo!! Purtroppo però non è ermetico (per i liquidi)
2019年04月30日 会员：: Laura4481
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@Laura4481 Buono il burro si, peccato non sia proprio una botta di salute (soprattutto nelle dosi che usano qui)
2019年05月2日 会员：: manuelacambi
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2019年05月2日 会员：: luciana190781
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