在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3222 千卡
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脂肪: 128.44克 | 蛋白质: 143.37克 | 碳水物: 385.57克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Yayla Osmancık Pirinç. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kandil Simidi, Beyaz Ekmek, Badem, Dardanel Ton Ton Balık, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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