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~475ккал
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1537 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 36.35克 | 碳水物: 276.65克.
早餐: Персиковый Пирог, Сушеная Клюква (Подслащенная), Пасха Творожная. 午餐: Гречка Отварная, Персиковый Пирог, Суп Овощной. 晚餐: Гречка Отварная, Персиковый Пирог, Цукаты, Сушеная Клюква (Подслащенная). 小食/其他: Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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