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anandasilsy4
日记
2019年04月29日
anandasilsy4的日记, 2019年04月29日
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在2019年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月29日:
740 千卡
脂肪: 13.00克 | 蛋白质: 35.04克 | 碳水物: 104.36克.
早餐:
Dendeng Sapi, Nasi Putih.
午餐:
Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih.
更多的......
2318 千卡
运动:
wk - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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