|
|
983 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 91.45克.
早餐: 삶은 계란, 키위 열매. 午餐: 부추무침, 오이무침, Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 셀러리, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 단호박찜. 晚餐: 덴마크 비플레인 베리믹스, 호두, 아몬드, 방울 토마토, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삶은 계란, 양상추. 小食/其他: 서울우유 서울우유. 更多的......
|
|
2672 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|