|
Een nieuwe maand is begonnen (bij mij begint die altijd op de laatste zondag van de maand) en dus een mooi startpunt om nieuwe doelen te stellen. Gisteren lukte dat nog niet zo best. Dat wil zeggen, het stellen van de doelen lukte prima, maar het ernaar handelen liet zwaar te wensen over. Dit is nu de tweede of derde keer dat een zaterdag vasten eindigt in een vreetbui(tje) op zondag. Aandachtspuntje voor de volgende keer.
|
865 千卡
|
脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 44.90克.
午餐: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Maaltijdsalade Tonijn. 晚餐: AH Knapperige Zeewiersalade, Tonijn. 更多的......
|
|
2723 千卡
|
运动:
修理 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|