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111.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 37.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 166.64克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Elstar, Clarky's Walnusskerne, REWE Kulturheidelbeeren, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Ener Bio Dinkelflocken, Edeka Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Zimt. 午餐: GutBio Junge Erbsen, Alnatura Passata, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Naturreis (Gekocht). 晚餐: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Lidl Mozzarella, Strauchtomaten, Lidl Butterkäse, Gelbe Paprika, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. 小食/其他: Ritter Sport Joghurt, Ritter Sport Joghurt, Meßmer Grüner Tee, Leitungswasser, Kaffee, Salatgurke, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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