在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 190.43克 | 碳水物: 170.42克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Dirk Batard Volkoren. 午餐: J.D. Gross Arriba 95% Cacao, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Boeren Volkoren Sesam, Dirk Batard Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Lidl Kalkoenfilet, Milbona Hollandse Havermoutpap, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Witlof, Jumbo Witte Bonen, Pot, Garden Gourmet Falafel Spicy, Lekker Makkelijk Mini Krieltjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Rode Grapefruit, Alesto Walnoten, AH Komkommer, AH Winterpeen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|