在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 94.55克 | 蛋白质: 124.50克 | 碳水物: 36.59克.
早餐: Орех Пекан, Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Ашан Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Перекресток Сыр Гауда. 午餐: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Елизавета Хлебцы, Скумбрия на Пару, Зеленый Чай. 小食/其他: Скатерть-самобранка Ананасы в Сиропе, Стожок Творог Деревенский 0%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1871 千卡
|
运动:
淋浴 - 30 分钟, 做爱 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|