|
Всем привет! Христос Воскрес! 😊
У меня вопрос не по теме праздника🆘🆘🆘
Проблемы с КД. Полгода сидела на 1500, считая что это для меня норма, так как за тот год пару раз была в отпуске и там отъедала все кг обратно, потом приезжала и обратно худела. Пропали КД, пошла к врачу, назначили пить дюфастон. Я пропила пару месяцев и перестала, потому что синтетикой себя пичкать не хочется...после его отмены кд пару раз пришли в срок и опять пропали, пошла к другому врачу она более внимательно подошла к вопросу назначила анализы, был недостаток магния и вит Д3, назначила пропивать их и посмотреть ситуацию, месячные пришли и до сих пор идут, но очень скачкообразно, то цикл в норме, то по 37-38 дней, всегда был 28...подняла в тоже время с витаминами и калории-ела на 1800. на данный момент опять задержка магний, вит Д3 в норме. После НГ опять наела килограммы, ем на 1700.. судя по всему организму не хватает. Но и я практически перестала худеть, вес стоит. Смотрела на сайте воз для похудения у меня норма в 1690. Кто встречался с такой же проблемой??? Помогите, как вернуть КД на место😭😭😭 вроде и не изнуряла себя голодом, а получается, что изнуряла...
|
1816 千卡
|
脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 73.88克 | 碳水物: 185.11克.
早餐: Кулич Пасхальный, Solgar Омега-3, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Говядина Тушеная, Ячневая Каша на Воде, Hortex Смесь Vip. 晚餐: Куриное Яйцо, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 小食/其他: Кедровый Орех, Яблоки Джонаголд. 更多的......
|
|
1到20，总共148
 评论
2019年04月28日 会员：: alincccc
|
та же история(( похудела с 65 до 50,сразу пропали кд. давно на поддержке 2000-2300кк. сдавала гормоны,узи- все в норме. наела 6кг, но кд так и не появились.
2019年04月28日 会员：: Милый_Пончик
|
|
|
Можно пропить одни таблетки, они на травяной основе вроде циклоденон . Я пила почти почти пол года. Сейчас в норме.
2019年04月28日 会员：: tabykova13
|
Вам нужен хороший эндокринолог, вес и не регулярные критические дни-это чаще всего проблема гормонов.
2019年04月28日 会员：: varvarava
|
При снижении кк хватало полезных жиров?
|
Я так дохуделась, что теперь КД пропадают и на 2000, тоже не знаю что делать, но как-то гинеколог прописывал витамины Циклавита и они хорошо помогали.
2019年04月28日 会员：: Oladuhek
|
Не может поддержка быть такой низкой! У меня около 2300ккал. Жиры нужно поднять, если ещё не сделали этого до 2гр на 1кг веса, конечно желательно полезные и растительные. Я помню мне витамин Е приписывали когда болел сильно живот при кд.
2019年04月28日 会员：: r0za4ka1987
|
и гормоны проверять точно надо.
2019年04月28日 会员：: r0za4ka1987
|
Жиры нужны не только растительные, но и животные. Холестерин - строительный материал половых гормонов. Помимо этого смотрите анализы на гормоны, толщину эндометрия и овуляцию по узи.
2019年04月28日 会员：: Sherrypitsa
|
Я так написала, потому что с животными обычно нет проблем😁 а так да все жиры важны!
2019年04月28日 会员：: r0za4ka1987
|
Вы знаете, у меня всю жизнь был цикл скачкообразный - то 30-35 дней, то 50, то 70. Проверялась в молодости дофига раз - всё в норме. Врачи говорили- вот родишь пройдёт. Родила - не прошло. И только сейчас к 40 годам у меня наконец то установился цикл только после того как я бросила сидеть на постоянных дурацких диетах (толстой никогда не была - просто жила в состоянии «надо чутка сбросить») и начала нормально жрать!! Уже год я начинаю утро со сливочного масла с багетом (масла грамм 15-20), ем кучу других жиров и вообще хорошо ем(около 2100 -2500ккл). И впервые в жизни у меня уже месяцев девять месячные как часы. Так что кушайте нормально, побольше жиров животных и всё наладится. Да, самое интересное, что за год нормального питания на высокой калорийности я достигла минимального в своей взрослой жизни веса совершенно того не желая🤷♀️. Я просто ела в пределах 2100-2500 ккл (временами меньше временами больше) и всё.
|
Милый_Пончик, а рост у вас какой??
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
tabykova13 спасибо, возьму на заметку)
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
@varvarava я была у лучшего гинеколога-эндокринолога в городе, все гормоны в норме, кроме прогестерона, поэтому все прописывают дюфастон(синтетический прогестерон)..,
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
Billu88 по жирам никогда не опускала ниже 1,2 г на 1 кг, даже всегда больше ела, когда месячные пошли еще больше стала есть. А насчет правильных/неправильных я особо точно не считала-почти каждый день ем рыбу, пью омега-3, орехи каждый день
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
Oladuhek, да мне тоже цикловиту назначала, казалось бы просто бад, а вещь хорошая
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
У меня была аменорея на протяжении года, тоже после низкокалорийки. После того когда месячные начались впервые месяцев 8 цикл был не ровным, также то 28 дней, то 45. Однажды даже 60. Наберитесь терпения, не отчаивайтесь и продолжайте кушать и восстанавливаться
2019年04月28日 会员：: .Soldana.
|
r0za4ka1987 я на поддержке не сидела...даже не знаю сколько она у меня, я нажиралась и худела, нажирала и худела. Казалось мне, что правильно худею без ущерба, да и вес у меня не +-10 кг скачет, а всего 6-7. Притом, что мой вес всегда был 57-59. Это я замуж вышла и хапанула хорошую сытую жизнь...теперь сбрасываю
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
Sherrypitsa из гормонов только прогестерон в минусе, отсюда и выписка мне дюфастона😪
2019年04月28日 会员：: Morozzz212
|
|
|