在2019年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 107.04克 | 碳水物: 28.93克.
早餐: Перекресток Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Стожок Творог Деревенский 0%. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. 晚餐: Зеленый Чай, Скумбрия на Пару. 更多的......
|
|
1909 千卡
|
运动:
洗碗 - 15 分钟, 淋浴 - 50 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|