在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 36.78克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: あじの開き, ご飯, ゆで卵, リンゴ, 明治 ザバス ミルクプロテイン. 午餐: DNS プロテイン ホエイ100, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 御座候 白あん. 晚餐: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 生野菜, サラダチキン スモーク, やよい軒 冷奴, キウイフルーツ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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