在2019年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 122.83克.
早餐: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Macro Linseeds. 午餐: Philadelphia Light Cream Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples. 晚餐: Protein jello salad, Honey, Red Tomatoes, Carrots, Lettuce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 小食/其他: Bega Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Original, Carrot Cake with Icing. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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