在2019年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 182.78克.
早餐: Kinder Uovo Kinder, Land Latte Scremato, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. 午餐: Grattugiato Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale. 晚餐: Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Mela, Pere. 更多的......
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1683 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 分钟, 家务 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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