在2019年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 157.42克.
早餐: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Семья Банан, Arla Сыр Натура Light. 午餐: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе, Овощи Гриль. 晚餐: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Яблочный Пирог (Шарлотка). 小食/其他: Лента Банан, Сырники (Кокосовая Мука/Пшеничная, Сахар), Окей Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|