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1418 千卡
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脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre, Céréale, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio. 午餐: Aligot. 晚餐: Yaourt Nature de Lait Entier, Picard Risotto aux 4 Fromages. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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