在2019年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 84.33克.
早餐: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Leichter Genuss Limburger Leicht, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. 晚餐: Popp Hummus Pikant, King Cuisine Hummus, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Alnatura Hafermilch, Nudeln (Gekocht), Haferflocken, Banane, Bio Apfelmus, Maiswaffeln. 小食/其他: Magerquark. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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