milkaborisova的日记, 2019年04月27日

在2019年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 15.4 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月27日:

810 千卡

脂肪: 4.66克 | 蛋白质: 39.13克 | 碳水物: 158.25克. 早餐: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры Черри. 晚餐: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 更多的......

1737 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 38 分钟, 休息 - 14 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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