在2013年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2567 千卡
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脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 192.68克 | 碳水物: 405.14克.
早餐: Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Organic Unsweetened Almond Milk, Blueberries . 午餐: Smart & Delicious Soft Wraps Tomato Basil, Smart Ground - Original, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Vegetarian Refried Beans. 晚餐: Black Eyed Peas. 小食/其他: Bananas (Large), Vanilla Flavored Soy Protein Powder, CellMass, Glycomaize, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, Glycomaize, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Organic Low Fat Cottage Cheese, CellMass. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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