juli.f20的日记, 2019年04月26日

在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月26日:

1059 千卡

脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 120.74克. 早餐: Finlandia Queso Procesado Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. 午餐: Solomillo de Cerdo, Verduras Salteadas. 晚餐: Dia Pizza de Mozzarella. 小食/其他: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Manzanas Braeburn. 更多的......

1874 千卡

运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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