在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2421 千卡
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脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 155.30克 | 碳水物: 328.81克.
早餐: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Kellogg's Sucrilhos Original, Mamão Formosa. 午餐: Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Piracanjuba Leite Condensado, Black Skull Whey 3HD, Banana Nanica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 小食/其他: Banana Nanica, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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