|
Mijn gewicht en het pad dat ik aan het volgen ben, gaan even uiteen. Vocht en al :-).
|
75 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 100.70克 | 碳水物: 146.47克.
早餐: Fage Total 2%, Bosbessen, Druiven. 午餐: Groentemix, Zoete Aardappel, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipburger. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|