在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 163.02克 | 碳水物: 340.13克.
早餐: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. 晚餐: Nixe Vongole al Naturale, Athena Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mele, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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