在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 158.67克 | 碳水物: 154.90克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Каскад Печенье Сахарное, Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Большая Чашка Цикорий, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Каскад Печенье Сахарное, Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Лента Яблоки Айдаред. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|