在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 182.60克.
早餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Плавленный Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Вареное Яйцо, Чернослив, Кофе. 午餐: Чай, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. 晚餐: Воздушный Рис, Чай с Лимоном, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. 小食/其他: Пиво, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|