在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3060 千卡
|
脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 206.46克 | 碳水物: 389.84克.
早餐: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Itambé Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Sabor Brigadeiro. 午餐: Neugebauer Branco com Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. 晚餐: Pudim de Leite Condensado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Requeijão Cremoso Light, Maçã, Ameixas, Banana Prata, Ovo. 小食/其他: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|