dianeka306的日记, 2019年04月26日

在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月26日:

1381 千卡

脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 149.41克. 早餐: Pepaya, Buah Pir. 午餐: Otak-Otak, Sup Pedas dan Asam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Chicken Nugget, Nasi Merah. 晚餐: Buah Naga, Sosis Daging Sapi. 更多的......

1864 千卡

运动: 心 (Cardio) - 15 分钟, 洗车 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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