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Em dia de tbt é sempre bom ver como evolui, em 2017 um pouco antes de começar minha reeducação alimentar com acompanhamento médico, e agora com meu amorzinnho Ninna! #reeducaçaoalimentar #exercicios #semtemedios #dembariatrica 🙌🏻💪🏻
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1050 千卡
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脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 127.61克.
早餐: Richester Cream Cracker. 午餐: China in Box Rolinho Primavera, Sabores Light Nhoque de Espinafre , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. 小食/其他: Lacta Bis Branco, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Halls Bala Halls. 更多的......
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1819 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 37 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 47 分钟. 更多的......
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