在2013年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2499 千卡
|
脂肪: 134.16克 | 蛋白质: 145.49克 | 碳水物: 182.86克.
早餐: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Ser Gouda, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli), Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Masło, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Tartinki z Ciasta Franc. ze Szpinakiem. 小食/其他: Chleb Biały, Śledź w Sosie Pomidorowym, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|