在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2092 千卡
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脂肪: 62.63克 | 蛋白质: 190.36克 | 碳水物: 170.93克.
早餐: AH Boeren Volkoren Sesam, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. 午餐: AH 100% Pindakaas (Naturel), Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, AH Boeren Volkoren Sesam, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Landjonker Kipfilet, Vis Marine Tonijnsteak, Verse Sperziebonen, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Spitskool, Garden Gourmet Falafel Spicy, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Crownfield Havermout, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
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稳定体重
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