На обед куринная грудка,салат овощной,биточек морковныйи квашеная капуста😍Всем доброго дня!
|
1143 千卡
|
脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 120.00克.
早餐: Огурец, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Морковные Котлеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Сметана, Борщ Украинский. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Окей Банан, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Салат Овощной. 更多的......
|
|
3364 千卡
|
运动:
ходьба - 2 小时, гимнастика Цигун - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 14 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
|