在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: Auchan Banane, Ananas, Danone Yaourt Nature, Pâturages Fromage Blanc 8%. 午餐: Thiriet Sorbet Fraise, Carte D'Or Sorbet Framboises, Lidl Fromage Chevre Doux, Herta Tendre Noix Supérieur , Harry's Pain de Mie Complet (86g). 晚餐: Pommes Pink Lady, Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Pommes Pink Lady, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 更多的......
|
|
1868 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, Course 9km - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|