在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 176.66克.
早餐: Карат Violette Cream Cheese, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Миндаль, Окей Манго, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, ВкусВилл Молоко 1%, Активиа Йогурт Питьевой Печёная Груша и 5 Злаков, Русское Молоко Творог 1,8%. 午餐: Петмол Сливки 11%, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Картошка Печеная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 晚餐: Яблоко Зеленое, Пянсе, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Midori Морская Капуста Сушёная . 更多的......
|
|
1782 千卡
|
运动:
坐着 - 14 小时 和 55 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|