|
uff waga Świąteczna już za mną można walczyć dalej:) Świetnego dnia ludzie:)
|
151 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2562 千卡
|
脂肪: 111.25克 | 蛋白质: 136.99克 | 碳水物: 258.26克.
早餐: Pizza z Serem, Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Pilos Skyr Wanilia, Costa Coffee Caffe Latte, Chleb Razowy, Megabol Kreatyna, Mlekpol Ser Salami. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|