55.45kg,23.8%
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55.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 103.99克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 55.39克.
早餐: 星星果油, 法式芥末醬(佳味珍), 雞胸肉, 牛番茄, Costco 蘿蔓心. 午餐: 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒白菜, 烤豬肉. 晚餐: 總統牌 鮮奶油, 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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