|
К сожалению точно не знаю вес на фото до, а может и к счастью 😅) скинула 22,7,ещё в процессе. Что сказать, жизнь кардинально изменилась, гардероб весь в топку, осталось это платье (резинку отрезала и вуаля). Вернулась на 10 лет назад)
|
1447 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 129.20克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Бельгийская Вафля Ржаная, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом. 午餐: Минтай, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
|
|
21到40，总共43
 评论
2019年04月24日 会员：: irinka-katkova
|
|
|
2019年04月24日 会员：: AAltushaS
|
Срок 10 месяцев, Инста @family_troy
2019年04月24日 会员：: NariTroy
|
очень-очень здорово! вдохновляете!!!
|
2019年04月24日 会员：: наталья 888
|
|
|
2019年04月24日 会员：: Anka_Bal
|
2019年04月25日 会员：: natnat8775
|
2019年04月25日 会员：: kviklya-lya
|
|
|
2019年04月25日 会员：: Полина_89
|
2019年04月25日 会员：: Иринка15_04
|
2019年04月25日 会员：: TonkaiaZvonkaia
|
Что вы делали на Бешеной сушке?
2019年04月25日 会员：: AAltushaS
|
👏хочешь изменить мир-начни с себя. Оч здорово
|
Напишите свой ник в Инстаграмм
|
Ник ИГ указан на основной страницы. Зайдите и гляньте
|
2019年04月25日 会员：: Анюша ))
|
На бешеной сушке тренировки хардовые, учат питаться, но это далеко не всем подходит. Очень жёстко, мне подходит такой подход. Мне нужна была встряска, а потом я сама уже справлялась. Такие воспоминания, что есть не хочется😂
2019年04月25日 会员：: NariTroy
|
|
|