在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 121.57克 | 碳水物: 55.66克.
早餐: Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Ашан Вырезка Телячья, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. 晚餐: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. 小食/其他: Жокей Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|