在2019年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2809 千卡
|
脂肪: 146.13克 | 蛋白质: 136.84克 | 碳水物: 239.38克.
早餐: Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 午餐: İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Kuzu Eti. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çamlıca Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|